Las lesiones deportivas suelen ser delicadas y requieren una atención rápida, ya que el deportista necesita una rápida y correcta recuperación para poder continuar realizando deporte con normalidad. Uno de los motivos más frecuentes por el que los pacientes acuden a nuestra clínica es por lesiones de hombro deportivas. En este artículo te hablamos de las más comunes.
¿Con qué deportes se lesionan más los hombros?
Partiendo de la base de que en la práctica deportiva ponemos a trabajar todo nuestro cuerpo, ningún deporte está exento de causar una lesión de hombro. Sin embargo, hay determinadas prácticas deportivas que conllevan mayor riesgo para los hombros. Podemos hacer dos grandes grupos de actividades deportivas que pueden llevar a una lesión de hombro.
Por un lado, tenemos los deportes en los que el hombro tiene una gran importancia y por lo tanto se lesiona por un sobreuso de la articulación. En este grupo se incluyen deportes de lanzamiento (waterpolo, balonmano, béisbol…) y deportes que implican un movimiento repetitivo del hombro (natación, tenis, baloncesto…).
Por otro lado, tenemos las lesiones traumáticas de hombro, que se producen en deportes que tienen riesgos de caída sobre un hombro. Como por ejemplo en el ciclismo o en el snowboard.
Las 4 lesiones de hombro más frecuentes en deportistas
En nuestra consulta del miembro superior de Advansur, recibimos una gran cantidad de pacientes deportistas que llegan por una lesión de hombro. A continuación te dejamos las 5 lesiones deportivas de hombro más frecuentes que encontramos.
Tendinitis del manguito de los rotadores
Ya hemos hablado en varias ocasiones del manguito de los rotadores, un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y que se encarga de sujetar la articulación y permitir el movimiento del brazo y el hombro.
La tendinitis del manguito rotador ocurre cuando alguno de los tendones del manguito (supraespinoso, infraespinoso, subescapular y redondo menor) se inflama, frecuentemente en deportes que implican un movimiento repetitivo con el hombro.
Algunos de los síntomas son inflamación local y dolor a la presión en la parte frontal del hombro. Los síntomas suelen aparecer de forma leve e ir empeorando con el tiempo, llegando a causar dolores que impidan el sueño, pérdida de movilidad y rigidez.
El tratamiento para esta lesión suele ser conservador en un principio, con terapia física, reposo y antiinflamatorios. Si este tratamiento no funciona, se recurre a la cirugía, que por lo general se realiza mediante artroscopia.
Rotura o desgarro del manguito rotador
La rotura o desgarro ocurre cuando uno de los tendones del manguito rotador se rompe de manera parcial o total. Una de las causas más frecuentes suelen ser de origen traumático, como por ejemplo tras una caída fuerte sobre el hombro o sobre la mano o codo con el brazo estirado. Otra causa común son los micro traumatismos, es decir, pequeñas lesiones que se van generando por un movimiento repetitivo, por ejemplo, al jugar al baloncesto, y que derivan en una rotura o desgarro del tendón.
Los síntomas de una rotura son parecidos a los de la tendinitis, las molestias principales que manifiestan los pacientes que llegan a nuestra clínica con esta patología son el dolor y la limitación en los movimientos del brazo.
Una vez se rompe un tendón, este no se vuelve a “pegar”de forma natural, por lo que el tratamiento conservador siempre va enfocado a reducir la inflamación y recuperar tanto la movilidad como la fuerza en el hombro. Esto se logra fortaleciendo los músculos que rodean al tendón lesionado y realizando ejercicios orientados a ampliar el rango de movimiento. También se incluyen en el tratamiento fármacos como antiinflamatorios.
Dado que hablamos de deportistas, es posible que el traumatólogo especialista encargado del tratamiento, estime que es necesaria una intervención quirúrgica para volver a unir el tendón desgarrado. La cirugía suele realizarse con artroscopia y en ella el cirujano evalúa la lesión y realiza una sutura del tendón que permita la mayor funcionalidad del hombro.
Tendinitis del bíceps
La tendinitis del bíceps consiste en la inflamación del tendón de la porción larga del bíceps, que por lo general está asociada a otras lesiones del manguito rotador. Esta es una lesión que suele darse por actividades repetitivas sobre el nivel del hombro, en deportes como natación, vóleibol, golf y tenis.
Cuando queda desatendida, esta lesión puede derivar en una dolencia crónica (tendinosis), por lo que es importante tratarla con la aparición de los primeros síntomas. Estos síntomas pueden ser dolor e inflamación en el hombro y el codo y sensación de debilidad en esa misma zona.
Esta es una patología que se trata en la mayoría de los casos de forma conservadora, con reposo, medicación antiinflamatoria y fisioterapia. En caso de dolor agudo, también se puede recurrir a las infiltraciones con corticoides.
Luxación o subluxación de hombro
Cuando la cabeza del húmero se sale de la cavidad glenoidea estamos ante una luxación de hombro. Esta es una de las lesiones más frecuentes en deportes de contacto como el rugby, el balonmano o el judo.
La luxación se suele producir por un traumatismo, en el momento en el que se sufre el traumatismo (caída o golpe) el síntoma es un dolor intenso, seguido por una pérdida de la funcionalidad del hombro.
Lo primero que se debe hacer ante una luxación de hombro es acudir a un traumatólogo especialista que se encargue de colocar el hombro y establezca un tratamiento. En los casos en los que esta lesión es recurrente o causa una inestabilidad de hombro, se puede recurrir a la cirugía, principalmente por artroscopia, aunque se debe recurrir a la cirugía abierta con la técnica de Latarjet o técnica de Mc Laughlin para casos complejos.
Qué hacer ante una lesión deportiva de hombro
Para todas las personas es importante atender cualquier patología traumatológica a tiempo, ya que de lo contrario puede derivar en lesiones más graves. En el caso de los deportistas, una atención temprana a sus dolencias es aún más importante, ya que en la práctica deportiva es necesario tener el cuerpo siempre a punto.
Nuestra recomendación es que ante la aparición de cualquier síntoma en el hombro, acudas a un centro especializado en traumatología deportiva. De esta manera, un equipo profesional se encargará de realizar un diagnóstico y ofrecerte el tratamiento que mejor se adapte a ti.
No dudes en contactar con nosotros para hablarnos sobre tus lesiones y concertar una cita con nuestros especialistas para que estudiemos tu caso. ¡Estamos encantados de ayudarte!
