Ejercicios tras trocanteritis
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DE RODILLA Y CADERA
La trocanteritis es una inflamación de la zona donde los músculos se insertan en el fémur. Uno de los síntomas que provoca esta patología es el dolor en la zona de la cadera al llevar a cabo actividades como caminar o dormir de lado y la inflamación de la misma zona. Otro síntoma es la inflamación de la zona de la cadera.
Hay muchos factores que pueden causar la trocanteritis, desde un traumatismo en la cadera hasta la presencia de sobrepeso. Esta lesión es más habitual en mujeres de entre 40 y 60 años debido a la colocación de la pelvis, aunque también puede afectar a otros perfiles, como las personas jóvenes deportistas.
La realización de ejercicios está recomendada para disminuir el dolor tras la trocanteritis. En este descargable te mostramos una serie de ejercicios que pueden ayudarte a reducir el dolor. Recuerda que antes de iniciar un tratamiento, debes acudir a un especialista que estudie tu caso.
Consulta nuestros ejercicios
Ponemos a tu servicio una serie de ejercicios para mejorar tu situación. Pero siempre debes consultar con un profesional que evalúe tu situación y te ofrezca las mejores soluciones. En Advansur ponemos todo nuestro equipo a tu disposición.
PARA QUIÉN
RECOMENDACIONES
- Sufres dolores en la cadera al caminar o dormir de lado
- Tienes inflamada la zona de la cadera
- Tienes entre 40 y 60 años y has experimentado algún problema en la colocación de la pelvis
- Eres deportista y has sufrido alguna lesión
- Realizar estos ejercicios al menos 3-4 días a la semana
- Realizar 15 repeticiones de cada ejercicio
- Siempre contactar con un profesional para que estudie tu caso
Consulta ahora con nuestros especialistas
Si sufres alguna de estas patologías lo más adecuado es que contactes con un especialista para recibir el tratamiento que se adecué más a tus necesidades.
El equipo de Advansur está a tu servicio para ayudarte a resolver tus dolencias.
DESCARGA NUESTROS EJERCICIOS
Desde Advansur nuestro objetivo siempre es cuidarte. Por eso aquí te dejamos una serie de ejercicios para mejorar tu situación.
Pero recuerda, siempre bajo la supervisión de un profesional.
